コロナ感染症が流行、また感染症から従業員を守る観点からも、オフィス内やテレワークの仕事がこれからも継続される企業も増えています。

通勤で電車やバスに乗るため、駅やバス停まで歩いていたのに歩かなくなった。先方さんとの打合せはオンライン化が増え、一日中デスクに座りっぱなし等

これまで以上に体を使わない生活が日常化しています。体を動かすことが減ると、肩こりや腰痛の悪化、睡眠障害、肥満傾向の増加と言ったプチ不調が続きます。

毎日、体がスッキリしない不調が継続されたまま仕事に取り組むことは、作業効率の低下やミスや事故につながります。

体のプチ不調を改善し、従業員がいきいきと仕事ができる環境づくりに役立てていただければと、この動画を作成いたしました。

今後も、オフィスや自宅でできるかんたんエクササイズもお届けしていきます。

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