お待たせしました。

かんたん健康経営実践編「バランスボールを使った健康法⑵」をYouTube配信致しました。

 

今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介しています。

デスクスペースでわずか数分でできるエクササイズです。ぜひ、仕事の合間や休み時間に動画をみながらやってみてください。

 

慢性的な肩こりや腰痛によるプチ不調は、仕事の効率を低下させる要因の一つでもあります。

また、継続的なプチ不調の積み重ねは、健康診断の結果にも影響したり、大病のもととも言われています。

予防できる段階での改善がとても大切です。

 

みなさんが健康で働ける環境づくりを心がけていきたいですね。

YouTubeチャンネル登録で実践的な健康づくりを行ってみてください。