滋賀県から健康経営の動画配信始めました 「かんたん健康経営 実践編 バランスボールを使った健康法(2)」
2020/12/07
「かんたん健康経営実践編 バランスボールを使った健康法⑵」
今日からできる健康づくり
お待たせしました。
かんたん健康経営実践編「バランスボールを使った健康法⑵」をYouTube配信致しました。
今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介しています。
デスクスペースでわずか数分でできるエクササイズです。ぜひ、仕事の合間や休み時間に動画をみながらやってみてください。
慢性的な肩こりや腰痛によるプチ不調は、仕事の効率を低下させる要因の一つでもあります。
また、継続的なプチ不調の積み重ねは、健康診断の結果にも影響したり、大病のもととも言われています。
予防できる段階での改善がとても大切です。
みなさんが健康で働ける環境づくりを心がけていきたいですね。
YouTubeチャンネル登録で実践的な健康づくりを行ってみてください。