バランスボールを活用した企業研修を通じて滋賀県で地域の健康づくりに取り組みます

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滋賀の企業研修・株式会社monterraの評判

人々を健康にする企業研修で滋賀の地域発展に貢献します

滋賀の企業研修・株式会社monterraの評判

開業以来、バランスボールのエクササイズを活用した企業研修を滋賀県内の企業様に向けて提供し、地域で働く人々の健康増進を図ってまいりました。生活習慣の大部分を占める「運動」「食事」「睡眠」の三つを見直して、「カラダの本来あるべき姿になる」をコンセプトに、健康・美作りを目指しています。
健康づくりをトータルでサポートする研修・講習を発信し、地域の企業様や団体様に取り入れていただき、多くの方々に実践していただくことで、地域をまるごと元気にしたいと考え、今後も活動を通じて地域社会に貢献してまいります。


楽しみながらできる企業研修で滋賀の地域活性化を目指します

「カラダの本来あるべき姿になる」ということを目標に、地域で働く人々や、地域で暮らす人々に、バランスボールを使ったエクササイズなどを通じて健康づくりのお手伝いをしており、町まるごとを元気にすることを目指して未来の地域づくりにチャレンジしています。主に、企業様向けの健康的な経営を支援する研修や講習と、個人様向けのバランスボール教室を行い、多くの企業様や個人の受講者様にご利用いただいています。
健康と美の基本は、「運動」「食事」「睡眠」の生活習慣であり、生活習慣の良し悪しが健康を大きく左右します。生活習慣アドバイザーとして、栄養学と運動を組み合わせた指導を、企業、介護施設、小学校、自治体、湖南市の事業などで行っており、レッスンやセミナーを通じて、福利厚生、福祉、子育て支援、防災行事などのお手伝いをします。これからも誰もが参加しやすいバランスボールレッスンで地域の活性化に貢献していきます。

健康増進の企業研修のほか様々な活動を滋賀県で行っています

健康と美を長期間維持・向上し続けるためには、カラダの基本を知ることと、生活習慣を見直すこと、そしてそれらに基づいた行動を実践することが大事だと考え、バランスボールを使ったエクササイズや食育講習などの活動を通じて、地域の皆様の健康サポートを行っています。また、活動を通じて地域全体の健康に対する取り組みの活性化を目指しており、様々な地域の活動に参加して意識の啓発を図っています。
自らが主宰する多賀バラボサークルでは、70歳未満の小学生から大人までの幅広い年齢層を対象に、バランスボールを使用した筋トレやゲームなどを週1回・月4回のペースで行い、運動による健康増進だけでなく、地域や仲間とのコミュニケーション促進も目的に活動しています。そのほか、健康体操の普及を行う「くろーばー」の活動や、避難所での健康管理に役立つ「防災おにぎり体操」の普及活動など、様々な活動を通じて地域活性化を図ります。

バランスボールを活用した企業研修などを滋賀で行っています

バランスボールを使用したエクササイズや食育講習、睡眠講習などの、健康増進を目的とした企業研修やレッスンなどを、滋賀県内の企業様や、施設などの団体様、個人の受講者様に提供し、活動を通じて地域全体の健康に対する意識の高揚と地域の活性化を目指しています。バランスボールは、もともと医学用のリハビリ器具として使用されていた経緯があり、身体に障がいのある方や、ご年配の方でも取り入れやすい運動器具ですので、バランスボールを活用することで、年齢や性別に関わらず、子供から大人まで気軽に楽しくトレーニングを行うことができます。
また、バランスボールは全身を使ってバランスを取ることで体幹が鍛えられ、ダイエットとしての効果も期待できます。このことから、ダイエットエクササイズとして女性を中心に人気があります。健康増進を目的とした方からダイエットをしたい方まで、幅広いご要望に対応したエクササイズをご提供します。

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