バランスボールで健康増進を図る企業研修を滋賀県の企業様に提供し続けてまいりました

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滋賀の企業研修・株式会社monterraの口コミ情報

健康な身体を作る企業研修で滋賀県で働く人を応援します

滋賀の企業研修・株式会社monterraの口コミ情報

健康管理に真剣に取り組む企業様に向けて、バランスボールを活用したエクササイズや、食生活の改善を促す講習、睡眠の質を改善する睡眠講習などの企業研修を滋賀県からお届けしています。カラダにとって大事なことは「姿勢」「循環」「メンタル」の三つです。バランスボールを使ったエクササイズでは、これら三つの要素に働きかけ改善を目指します。
デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、どうしても運動不足気味になってしまいます。バランスボールのレッスンで、従業員様が健康で活発に働くためのサポートをいたします。


バランスボールで健康増進を図る企業研修を滋賀で提供します

開業以来、バランスボールを使ったエクササイズを通じて、地域で働く人々や、地域で暮らす人々の健康づくりをサポートし続けてまいりました。バランスボールを使った研修は、バランス感覚だけでなく、前身の筋肉を動かすことでストレス解消にもつながります。最近では、デスクワークの続く従業員様の健康を気遣う企業様に、従業員様の健康増進のためのトレーニングとして広く取り入れています。
また、バランスボールを使った研修は誰でも参加できるという特長があることでも知られています。もともと医療用のリハビリテーションが発祥と言われ、運動が苦手な方や、ご年配の方など激しい運動ができない方でも無理なく楽しみながら健康づくりができるトレーニングとなっていますので、従業員様を分け隔てることなく全員参加型の研修としてご利用いただくことができます。バランスボールのエクササイズを通じて企業様の健康的な経営をサポートします。

体の内側から健康になる睡眠や栄養の企業研修を滋賀で行っています

私たちが快適に日々の生活や仕事を行うためには、健康なカラダが必要不可欠です。カラダの不調を感じる前に、元気な時、若い時から自分自身の健康への投資をすることが大切だと考えており、カラダの本来あるべき姿になることを目指した健康づくりをご提案しています。健康や美容のためには「運動」「食事」「睡眠」の三つのバランスがとても重要です。定期的な運動習慣と、栄養満点の規則正しい食生活、快適で良質な睡眠の実現を目指して、レッスンやセミナーなどを通じて皆様の健康をサポートしています。
食生活の改善を促す栄養の講習では、栄養について学びながら、身体が必要としている栄養素をバランスよく摂取する方法をお伝えします。食育というと子供が学ぶものだと思いがちですが、食べたいものを自由に選べる大人だからこそ、食生活に偏りが起こりやすいため「食育」が必要となります。食育や栄養の講習を通じて体の内側から健康になるお手伝いをします。

生活習慣病改善を図る企業研修を滋賀県の企業様に提供します

健康管理を組織戦略として取り組んでいる企業様や施設などの団体様に向けて、バランスボールのエクササイズや、睡眠講習、栄養講習などの健康増進を目的とした企業研修を滋賀県を中心にご提供しています。健康管理の重要な課題として生活習慣病があります。生活習慣病の多くは肥満・メタボリックシンドロームを基盤として発症・進行することが少なくありません。肥満やメタボリックシンドロームの改善のためには、適度な運動やバランスの良い食生活を行い、適切な体重をキープする体重管理を行うなどの努力が必要となります。
一方で、生活習慣病と睡眠との間に因果関係があると言われています。厚生労働省発行の健康づくりのための睡眠指針2014でも、睡眠不足や不眠は生活習慣病の危険を高めるとの記述があり、生活習慣病予防のための睡眠の重要性が指摘されています。睡眠栄養アドバイザーによる睡眠講習で、企業様の健康管理をサポートします。

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