モンテッラから新メニューをご案内いたします。生活習慣には、「運動・食・睡眠・姿勢」の４つがポイントとなってきます。その中で、姿勢を改善することで身体を整えることができる整体サービスを開始し…
今日からできる健康づくりコロナ感染症が流行、また感染症から従業員を守る観点からも、オフィス内やテレワークの仕事がこれからも継続される企業も増えています。通勤で電車やバスに乗るため、駅やバス…
滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra（モンテッラ）の小島です。本日は、睡眠からの健康についてお話します。睡眠の悩みは、個人によって様々です。・眠れない・起きれない・熟睡感…