モンテッラから新メニューをご案内いたします。生活習慣には、「運動・食・睡眠・姿勢」の４つがポイントとなってきます。その中で、姿勢を改善することで身体を整えることができる整体サービスを開始し…
こんにちは株式会社monterra代表の小島です。新しい年が始まりました。寒い毎日とコロナ感染症が拡大の中、いかがお過ごしでしょうか？今年もみなさまが健康な毎日が送れるようにサポートさせて頂きたい…
今日からできる健康づくりお待たせしました。かんたん健康経営実践編「バランスボールを使った健康法」をYouTube配信致しました。今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介しています。デスクスペースでわずか…
今日からできる健康づくりコロナ感染症が流行、また感染症から従業員を守る観点からも、オフィス内やテレワークの仕事がこれからも継続される企業も増えています。通勤で電車やバスに乗るため、駅やバス…
『秋からの睡眠の質をあげよう！』というテーマで、滋賀県豊郷町医療保険課からご依頼を受け睡眠コラムを掲載していただきました。今回は、高齢者向け健康情報ということですが、「睡眠」は、年齢関係な…
滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra（モンテッラ）の小島です。本日は、睡眠からの健康についてお話します。睡眠の悩みは、個人によって様々です。・眠れない・起きれない・熟睡感…