こんにちは株式会社monterra代表の小島です。新しい年が始まりました。寒い毎日とコロナ感染症が拡大の中、いかがお過ごしでしょうか？今年もみなさまが健康な毎日が送れるようにサポートさせて頂きたい…
今日からできる健康づくりお待たせしました。かんたん健康経営実践編「バランスボールを使った健康法」をYouTube配信致しました。今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介しています。デスクスペースでわずか…
保険会社様の企業イベントに、バランスボールを使った運動を実施して頂きました。日頃の健康管理・運動不足の解消・従業員のリフレッシュ・従業員同士やお客様のコミュニケーションをはかるなど、様々な…
今日からできる健康づくりコロナ感染症が流行、また感染症から従業員を守る観点からも、オフィス内やテレワークの仕事がこれからも継続される企業も増えています。通勤で電車やバスに乗るため、駅やバス…
『秋からの睡眠の質をあげよう！』というテーマで、滋賀県豊郷町医療保険課からご依頼を受け睡眠コラムを掲載していただきました。今回は、高齢者向け健康情報ということですが、「睡眠」は、年齢関係な…
滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra（モンテッラ）の小島です。本日は、睡眠からの健康についてお話します。睡眠の悩みは、個人によって様々です。・眠れない・起きれない・熟睡感…
滋賀県から企業研修をお届けしてます。株式会社monterra（モンテッラ）小島です。企業研修の一つに睡眠講座を行っています。滋賀県内にある美容室のスタッフに向け「睡眠と健康リスク」につてセミナーを…
滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra（モンテッラ）の小島です。本日は「睡眠」のお話です。あなたは毎日、満足できる睡眠をとれていますか？□朝起きるのがつらい□午後の睡魔に襲わ…
滋賀県から健康づくりの企業研修をオンライン対応しております。社員の健康は会社が考える時代社員の健康管理に真剣に取り組む企業が増えています。従業員が健康であれば生産性も向上しますし、元気に働…