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<title>ブログ</title>
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<title>嬉しいお知らせです。[公式LINEショップカードが登場しました！]</title>
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いつも、サロンモンテッラの骨盤調整をご利用いただき、誠にありがとうございます。長く美姿勢や健康を保っていただくためにも、気軽に！お得に！定期的にサロンをご利用いただきたく、【公式LINEショップカードが登場しました！】これまで、サロンモンテッラの骨盤調整をご利用でない方、また受けようかお悩み中の方も、LINEのお友達登録するだけで、１ポイントが自動で付与されます。ポイントを貯めていただくと、割引クーポンなどご利用いただけます。お友達登録がまだの方は、今すぐ下記「公式LINEお友達登録」ボタンをタップしてご登録ください。ショップカードの取得は、LINEメニュー画面左上「ショップカード」をタップして頂くだけで簡単に取得できます。ショップカードを取得すると、以下のメリットがあります①1ポイントが自動で付与されます。②ポイントを集めると、次回の施術で使える割引クーポンがもらえます。③5ポイント貯まると、ランクアップカードが発行されます。④ランクアップカードは、ポイントが貯まると最大3,300円分のメニューがプレゼントされます。さあ、今すぐポイントカードをGETしましょう！お得な特典が待っています。ぜひご登録ください。※ご留意ください◆モニター様は、モニター価格のため期間中ショップカードの使用はできません。期間終了後のご活躍お願い致します。◆ポイント有効期限は、最終日ご利用日より1年となります。◆割引クーポン等は、ポイント有効期限とは別途設けています。ご不明な点や詳細については、お気軽にお問い合わせください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！痛み・不調の根本原因を骨盤調整が解決します。骨盤ケアで美しく健康に！【サロンモンテッラ】住所：滋賀県犬上郡多賀町多賀597-12F営業時間平日：9:00～17:30月～土：19:00～21:00土日祝：10:00～15:00公式LINEお友達登録
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230606235220/</link>
<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 00:25:00 +0900</pubDate>
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<title>骨盤調整ビフォーアフター</title>
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モニター様440代女性Oさん/事務・販売員身体のお悩み・肩こり・腰痛がある・足のむくみ・マッサージを受けると体調が崩れやすい正面から見ると、まず胸の開き具合が大きく変化しています。また、太ももからふくらはぎにかけてスッキリした印象がありますね。骨盤が正しい位置に戻すことで、身体のラインも自然と変わります。１回の施術でも、美姿勢になりました。横向きから見て、施術前は骨盤がやや後傾していますが、施術後は正しい位置に戻りヒップラインが上がっています。また、肩・首の位置が劇的に改善されています。身体のバランスが整い、体重のかかり方も均等になり、とても楽そうです。胸が開くようになったので、肩甲骨の位置が変わりました。施術前は、背中が横に流れているように見受けられますが、施術後は背中がスッキリし引き締まったような印象の背中です。
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230528142504/</link>
<pubDate>Sun, 28 May 2023 14:47:00 +0900</pubDate>
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<title>営業時間の追加のお知らせ</title>
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5月31日から水曜日・木曜日は夜7時～9時までの営業始まります。美姿勢シンメトリーサロンモンテッラです。営業時間を一部追加することとなりましたので、お知らせいたします。水曜日と木曜日の営業時間が新たに設定され、19:00～21:00までのご利用が可能となりました。これにより、昼間のご利用ができない方や、急な不調で当日中にケアを希望される方にもご利用いただけるようになりました。美姿勢シンメトリーサロンモンテッラでは、お客様の美姿勢の維持と改善をサポートするため、様々な施術メニューをご用意しております。専門のセラピストがお一人お一人に合わせた施術を提供し、心地よいリラックスタイムをお過ごしいただけます。お客様のご来店を心よりお待ちしております。皆様の美姿勢と健康をサポートするため、心を込めておもてなしいたします。ご不明な点やご予約のお問い合わせは、メッセージにてお気軽にご連絡ください。美姿勢シンメトリーサロンモンテッラ営業時間：水曜日と木曜日19:00～21:00（新設）*ご予約のみのご対応となります。ご了承下さい。24時間ご利用できるオンライン予約をご活用ください。↓ご予約はこちらからどうぞよろしくお願いいたします。
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230522112813/</link>
<pubDate>Mon, 22 May 2023 11:35:00 +0900</pubDate>
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<title>骨盤調整ビフォーアフター</title>
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モニター様350代女性Hさん/会社員・バレーボール身体のお悩み・年齢を重ねるごとに痩せにくい・腰痛がある（朝起きるときに痛みがある）・足の長さが違う・高血圧■横向き初回から変化が目に見えて感じられていますが、回数を重ねるとさらに姿勢がより美姿勢になっていることがわかります。すっかり腰痛は気にならなくなったと、笑顔でご報告いただき、嬉しいです。身体に力が入る癖をお持ちなのですが、施術後は肩の力も抜けてきています。これからは、力を抜く癖がつくようにしていくと、より身体のコリが改善されます。こまめなメンテナンスで習慣が変わりやすくなります。■後向き一目でヒップラインの違いがわかりますね。身体の土台である骨盤を整えることは、全身のバランスを整えることになります。骨盤調整によって、本来の姿へ戻れるのです。骨は、身体の支えや基本的な動きをする大切な役割です。正しい位置にあることで、正しく機能もしてくれます。逆に間違った位置にあることで、身体にとって良くない状態になるのが一般的です。定期的に骨格を正しい位置に戻すことは、健康・美容面からみても、必要なことなんです。＜セラピストからの一言＞身体が本来の姿勢を長時間取れるようになってきているということですね。腰痛や肩こりが改善され身体が楽になるだけでなく、将来の健康リスクの軽減にもつながります。これからも、定期的な骨盤調整で身体のメンテナンスを続けられることで、正しい姿勢が保ちやすい習慣が身についていくことでしょう。
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230512103603/</link>
<pubDate>Fri, 12 May 2023 12:49:00 +0900</pubDate>
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<title>5月のご予約承ります。</title>
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いつもサロンモンテッラをご利用いただきありがとうございます。GW期間中は営業を続けておりますので、ぜひお立ち寄りください。この期間には、普段忙しくてなかなか時間がとれなかった方々にとっては、身体のメンテナンスに最適な時期です。長期連休中にストレスや疲れがたまってしまった方々も、当サロンで心身ともにリフレッシュしてみませんか？サロンモンテッラでは、骨盤調整・筋膜ケア・癒しの香りトリートメントを使用したケアなど取り揃えております。プロのセラピストがあなたの身体に合わせた施術を行い、心地よい空間でリラックスしていただけます。ぜひ、この機会にサロンモンテッラにお越しください。あなたの健康と美容のために、心よりお待ちしております。24時間ご予約可能なオンライン予約をご利用ください。*すでにご予約が埋まっている場合もございます。ご予約の空き状況は、オンライン予約時にご確認ください。『骨盤ケアで美しく健康に！』【営業時間】平日：09:00～17:30土日祝：10:00～15:00定休日：水・金曜日*GW中は変則的です。スケジュールをご確認ください。【住所】犬上郡多賀町多賀597-12F(多賀大社前)駐車場あり/近江鉄道多賀大社前駅から徒歩5分ご予約はこちら
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230428225252/</link>
<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 23:09:00 +0900</pubDate>
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<title>腰痛でお悩みの方へ、骨盤調整をおすすめします</title>
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腰痛は、様々な原因によって引き起こされることがありますが、その中でも骨盤の歪みが原因で発生することが多いと言われています。骨盤は、下半身の骨格の中心であり、歩行や姿勢を支える重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の中での姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどによって、骨盤が歪むことがあります。この歪みが続くと、腰痛や肩こり、頭痛などの不調を引き起こすことがあります。そこで、骨盤調整を行うことで、骨盤の歪みを矯正し、腰痛の改善を促すことができます。美姿勢シンメトリー協会の骨盤調整は、専門的な技術と知識を持った施術者によって行われるもので、安全で効果的な方法として、多くの方に選ばれています。当店では、経験豊富な施術者が、あなたの腰痛の原因を調べ、適切な骨盤調整を行います。また、痛みを感じない施術法を採用しており、安心して受けていただけます。腰痛でお困りの方は、ぜひ当店へご相談ください。あなたの健康をサポートするために、全力で取り組ませていただきます。\\前太ももの硬さやハリ具合のセルフチェックしてみて下さい//かかとがお尻につかない場合や、前太ももが引っ張られるような感覚がある場合は、腰痛の原因になっていることもあります。『骨盤ケアで美しく健康に！』【営業時間】平日：09:00～17:30土日祝：10:00～15:00定休日：水・金曜日【住所】犬上郡多賀町多賀597-12F(多賀大社前)駐車場あり/近江鉄道多賀大社前駅から徒歩5分ご予約は、24時間いつでもご予約可能なオンラインが便利です。ご予約はこちらから
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230424175509/</link>
<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 18:08:00 +0900</pubDate>
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<title>ホッと一息つく時間</title>
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サロンモンテッラは、施術を終えられたお客様に、ホッとひと息くつろげるよう、お茶とお菓子をご準備しました。お茶は、多賀町の蕎麦からできた「多賀そば茶」をお入れしています。（*アレルギーの方は、ご遠慮なくお申し付けください。他のお茶もございます。）身体と心をチャージして、美姿勢で笑顔になっていただきたいです。
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230416225554/</link>
<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 23:11:00 +0900</pubDate>
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<title>40歳からのはじめる「骨盤ケア」〜骨盤中立〜</title>
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7.骨盤中立骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。中立は、ニュートラルポジションとも言われています。骨盤の左右が水平で骨盤が前や後ろに傾きすぎず、まっすぐ立っている状態です。「１」の位置に手をあてて三角形を作りましょう。骨盤の三角形が、床から垂直になるようにしましょう。●骨盤が正しい位置にあることで姿勢がよくなります。●筋肉が正しく使えるため、鍛えやすく体幹も使いやすくなります。●血行不良・冷え・むくみ・肩こり・生理痛などの不調緩和。●睡眠の質が良くなり、美肌効果や疲れが溜まりにくい。骨盤は、本来前傾にも後傾にも働きます。さまざまな身体の動きに対して対応できるようになっているのが骨盤です。逆に対応しづらい・痛いなどの状態は、偏ったポジションになっている可能性があります。骨盤の中立を保ちバランスの良い姿勢と柔軟に動く骨盤であることが大切です。骨盤にゆがみや身体の不調を感じている方は、骨盤調整で正しい骨盤の位置へ戻していきましょう。定期的なケアは、骨盤を中立に保ちやすく柔軟な骨盤を手に入れることで、美姿勢と健康の近道となります。『当サロンの骨盤ケアで美しく健康に！』オンライン予約はこちらから
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230414144807/</link>
<pubDate>Fri, 14 Apr 2023 15:17:00 +0900</pubDate>
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<title>40歳からのはじめる「骨盤ケア」〜骨盤後傾〜</title>
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6.骨盤後傾骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。骨盤が後側に引っ張られていて、腰が丸くなってしまった状態です。猫背と言われる姿勢は、骨盤の後傾傾向のひとつです。骨盤が後傾の状態が長時間続くと、腰痛の原因のみならずストレートネックや肩こり・首の痛みにもつながります。骨盤が後傾すると、重心が後ろになります。後ろ重心のバランスを取るために背中が丸くなり、猫背になり、あごが前に出た状態になり、ストレートネックの原因を引きおこします。椅子やソファーに浅く座って、背もたれに寄りかかっていたり、パソコンやスマホを見る距離感で背中が丸くなる。また、立っていても脱力していてお腹の力が抜けている状態だと後傾になりやすいです。骨盤周辺の筋肉が硬くなることで後傾が起きるので、正しい位置に戻すためには、太もも裏の筋肉・お尻の筋肉（梨状筋）をストレッチさせて緩めていきましょう。習慣で骨盤後傾になっていたり、セルフケアで改善がみられない方は、骨盤調整で正しい骨盤の位置へ戻していきましょう。定期的なケアは、後傾姿勢によるストレートネックの予防のみならず、身体のゆがみが少なくしバランスが取れることで全身の不調予防や改善にもつながります。『当サロンの骨盤ケアで美しく健康に！』オンラインでご予約はこちらから
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230414142032/</link>
<pubDate>Fri, 14 Apr 2023 14:43:00 +0900</pubDate>
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<title>40歳からのはじめる「骨盤ケア」〜骨盤前傾〜</title>
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5.骨盤前傾骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。骨盤が前側に倒れていて、坐骨（椅子に座った時に座面につく骨）が後ろ側へ出っ張っている状態です。骨盤が前傾の状態が長時間続くと「反り腰」にもなり腰痛の原因にもなります。また、下腹部が前に出て、お尻は後ろに突き出します。そのため、ぽっこりお腹にもなります。また、骨盤が傾いてしまうと、血流が滞るので問題は腰だけにとどまらず、肩こり・冷え・むくみ・便秘・太りやすいなど全身に波及します。正しい姿勢だと思い込んでいる姿勢が反り腰であったり、ハイヒールをよく履いている・足を組む癖がある場合にも前傾になりやすいです。骨盤周辺の筋肉が硬くなることで前傾が起きるので、正しい位置に戻すためには、前太ももの筋肉・腰から下半身をつなぐ腸腰筋・腹斜筋をストレッチさせて緩めていきましょう。習慣で骨盤前傾になっていたり、セルフケアで改善がみられない方は、骨盤調整で正しい骨盤の位置へ戻していきましょう。定期的なケアは、前傾姿勢による腰痛の予防のみならず、身体のゆがみが少なくしバランスが取れることで全身の不調予防や改善にもつながります。毎月10名様限定モニター募集中＂モニター募集中＂サロンモンテッラ犬上郡多賀町多賀579-12FOpen平日:9:00～17:30土日祝:10:00～15:00Close水・金曜日ご予約は、24時間HP【ご予約はこちら】から受付ております。モニター詳細はこちら
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<link>https://monterra.jp/blog/detail/20230329211019/</link>
<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 21:44:00 +0900</pubDate>
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