受講者様が笑顔で楽しめる雰囲気を大切にしています
GREETING
睡眠の必要性や健康リスク、生産性向上に繋がること広くしてもらうために
地域の企業様やその従業員様、地域で暮らす方々など、地域をまるごと元気にしたいという想いで、「睡眠・栄養・運動」の3つの生活習慣を改善を提案しています。睡眠が健康経営のカギとなり、摂取した栄養素を活かすには睡眠の質を高める事が必須となり、睡眠と栄養の関係、両面からの健康を伝えられる、さらに運動指導がプラスしてトータルで生産性の向上のための企業研修を行っています。
健康な体づくりのためには、体内のバランスと循環が大切だと考えています。また、健康を維持するためには「食」「運動」「睡眠」の三つの生活習慣が重要であり、カラダがだるい・重いなどの症状がある場合はそれらの生活習慣の見直しが必要です。バランスボールを使用したエクササイズと、食生活の改善を図る食育講習、良質な睡眠のための睡眠講習で、「身体の健康」「食事の健康」「睡眠の健康」をトータルでサポートするサービスをご提供しています。
バランスボールは老若男女を問わず子供から大人まで楽しみながら取り組めるエクササイズです。レッスンの際は、受講者様が気軽に参加できて、笑顔で楽しみながら受講できるように、一緒に声を上げてカラダを動かして、楽しく運動ができる雰囲気づくりに努めています。研修というと堅苦しい雰囲気ですが、実際は楽しい雰囲気ですので、初めての企業様でも気軽に取り組めるレッスンとなっています。