一人ひとりの健康ニーズに柔軟に対応
MENU
長時間のデスクワークや運転、家事や育児の負担、加齢に伴う関節や筋肉の強ばりなど、普通に生活していても体のさまざまな箇所に痛みや不調を抱えることがあります。健康に欠かせない正しく美しい姿勢を取り戻し、キープしていただけるよう整体や骨盤調整を中心とした幅広いメニューを用意しています。丁寧な対話を通じてニーズを把握し、オーダーメイドでご提案します。
美姿勢シンメトリー協会がおすすめする「ヘルシーサークル」
「ヘルシーサークル」とは。
健康や美を向上・維持する上で4つのバランスを大切にしています。
・食事→バランスのいい食事を摂ることはもちろんですが、家族や友人と楽しく食事の時間を過ごすことも大切です。
・運動→体力・筋力・体温アップに欠かせないですが、ハードなものより毎日笑って続けられる程度の運動も大切です。また、美姿勢まくらやゴムバンドを活用した簡単な運動は、施術後いい姿勢を長持ちさせたり保つために役立ちます。
・睡眠→1日に疲れを回復させるだけでなく、記憶力や免疫力アップにも重要な役割があります。睡眠時間の確保や質のいい睡眠が取れることを意識しましょう。
・施術→月1回のメンテナンスで姿勢や不調の改善をすることで、毎日が楽しく健康で過ごしやすくなります。
どれか一つに特化することより、4つのバランスを考えながら過ごしていただくことをおすすめしています。
