バランスボール活用でカラダ本来のバランスを取り戻す企業研修を滋賀県で行っています

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サービス

健康的な体づくりの企業研修を滋賀県の企業様にご提供

SERVICE

従業員様の健康増進をトータルでサポートする研修・講習をご用意

健康を望む全ての人にそのチャンスを届けたいという想いで、睡眠や栄養の検収に加え、バランスボールを活用したエクササイズを、従業員様の健康増進を目的とした企業研修として滋賀県内の企業様にご提供しています。バランスボールレッスンはタタミ一畳分のスペースとバランスボールがあればできる手軽なエクササイズです。
このバランスボールレッスンをはじめ、毎日の食生活での効果的な栄養摂取方法を解説する睡眠の講習、栄養の質を改善し仕事のパフォーマンス向上を図る睡眠講習など、従業員様の健康増進をトータルでサポートする研修をご提供しています。


バランスボールを活用した企業研修を滋賀県の企業様に提供します

カラダ、本来のバランスへを合言葉に、バランスボールを使ったエクササイズで、健康な体づくりのサポートを行っています。大自然では、あらゆることが大きなバランスと循環の中で成り立っています。人間も元は自然の一部ということで、人々の健康を考える上でバランスと循環が重要であると考えており、地球の引力を全身で感じ、本来持っていた循環をカラダに呼び戻すために、バランスボールを使ったエクササイズで地域の皆様が健康で美しくあり続けるためのお手伝いをしています。
バランスボールは、もともと医学用のリハビリテーションのための器具として開発された経緯から、身体に障がいのある方や、ご高齢で激しい運動ができない方でも取り組めるエクササイズとなっており、参加しやすいレッスンを通じて皆様の健康増進をサポートいたします。

睡眠や栄養を通じた企業研修で滋賀県内で働く従業員様の健康をサポート

食育と聞くと、成長期の子供に対する教育というイメージが強いですが、食育を受けたことのない社会人にこそ必要な教育です。デスクワーク中心のオフィスワーカーなどは食生活に健康リスクが潜んでいることが少なくありません。例えば、ランチにラーメン・チャーハンセットを食べて、間食にスナック菓子、一日に缶コーヒーを何本も飲むということが習慣化して、栄養のバランスが偏ったり、カロリーがオーバーしたりしている方は注意が必要です。
人間のカラダは食事を通して摂り入れたものから成り立っていますので、何をどのようにどれくらい摂取したかということが、その後の健康を大きく左右します。カラダを適度に動かすだけでなく、日々の食事を見直しカラダの中から改善を図ることで、オプティマルヘルス(最善の健康)を目指します。また栄養をしっかり取ることで良い睡眠ができ、仕事の効率もアップします。

睡眠講習を通じた企業研修で滋賀県内の企業様の生産性向上を支援

毎日を快適に健康的に過ごすためには睡眠の質が重要なファクターになります。充分な睡眠時間が取れなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、日常生活の質が低下し、健康に悪影響を及ぼすことになります。仕事においては、従業員様のパフォーマンスが悪化することで、生産性が低下し、ヒューマンエラーによる事故や損害が発生するリスクを負うことになります。
このため、企業様におかれても従業員様の睡眠の質の向上は、健康的な経営のために取り組むべき課題の一つではないかと考えます。これらの問題に対応するために、睡眠栄養アドバイザーという資格を持ったスタッフが、睡眠に関するセミナーなどを通じて快適な睡眠のためのアドバイスを行っています。睡眠の質の改善を図ることで、企業様の健康的な経営をサポートします。

 

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