滋賀で整体やバランスボールのフィットネスを実施 | 理想の美姿勢へ

インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えたり、基礎代謝を向上させてダイエット効果を引き出したり、筋肉の柔軟性を高めて肩こりや腰痛の改善を働きかけたりと、バランスボールを用いたフィットネスには多くのメリットがあります。滋賀を拠点として、体に負担をかけずに気軽に楽しめるフィットネスのレッスンを行っています。

滋賀でバランスボールを活用

エクササイズボールと呼ばれることもあるバランスボールは、今では一般家庭での健康増進からアスリートのトレーニングまで、さまざまな場所で体幹強化や筋力アップ、ケガや不調の回復トレーニング、リハビリなどに広く活用されています。滋賀エリアで、ボールを使ったフィットネスに関心をお持ちの方へ、経験豊富なスタッフが丁寧に指導するレッスンをご提案しています。整体や骨盤矯正も含め、バランスの良い体づくりを応援いたします。

滋賀でバランスボールを活用