モンテッラから新メニューのご案内 モンテッラから新メニューをご案内いたします。生活習慣には、「運動・食・睡眠・姿勢」の4つがポイントとなってきます。その中で、姿勢を改善することで身体を整えることができる整体サービスを開始し…
コラボ企画 「バランスボールでストレッチ編」 こんにちは株式会社monterra代表の小島です。新しい年が始まりました。寒い毎日とコロナ感染症が拡大の中、いかがお過ごしでしょうか?今年もみなさまが健康な毎日が送れるようにサポートさせて頂きたい…
滋賀県から企業研修を行っています 保険会社様の企業イベントに、バランスボールを使った運動を実施して頂きました。日頃の健康管理・運動不足の解消・従業員のリフレッシュ・従業員同士やお客様のコミュニケーションをはかるなど、様々な…
滋賀県から健康経営の動画配信始めました 「かんたん健康経営 バランスボールを使った健康法(1)」 今日からできる健康づくりコロナ感染症が流行、また感染症から従業員を守る観点からも、オフィス内やテレワークの仕事がこれからも継続される企業も増えています。通勤で電車やバスに乗るため、駅やバス…
滋賀県から睡眠で健康づくりを提案しています 滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra(モンテッラ)の小島です。本日は、睡眠からの健康についてお話します。睡眠の悩みは、個人によって様々です。・眠れない・起きれない・熟睡感…