40歳からのはじめる「骨盤ケア」〜骨盤前傾〜 5.骨盤前傾骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と3つのポジションがあります。骨盤が前側に倒れていて、坐骨(椅子に座った時に座面につく骨)が後ろ側へ出っ張っている状態です。骨盤が前傾の状態が長時…