モンテッラから新メニューのご案内 モンテッラから新メニューをご案内いたします。生活習慣には、「運動・食・睡眠・姿勢」の4つがポイントとなってきます。その中で、姿勢を改善することで身体を整えることができる整体サービスを開始し…
滋賀県から健康経営の動画配信始めました 「かんたん健康経営 実践編 バランスボールを使った健康法(2)」 今日からできる健康づくりお待たせしました。かんたん健康経営実践編「バランスボールを使った健康法」をYouTube配信致しました。今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介しています。デスクスペースでわずか…
滋賀県豊郷町医療保険課に睡眠コラム掲載していただきました 『秋からの睡眠の質をあげよう!』というテーマで、滋賀県豊郷町医療保険課からご依頼を受け睡眠コラムを掲載していただきました。今回は、高齢者向け健康情報ということですが、「睡眠」は、年齢関係な…
滋賀県から"社員の睡眠意識を変える"企業研修をおこないます 滋賀県から企業研修をお届けしています。株式会社monterra(モンテッラ)の小島です。本日は「睡眠」のお話です。あなたは毎日、満足できる睡眠をとれていますか?□朝起きるのがつらい□午後の睡魔に襲わ…