4.カバンを持つ前回お伝えしました、日常の習慣が姿勢や身体に現れてきます。「カバンを持つ」と言うことも、何気ないことではありますが、そのいつもの持ち方の癖が身体のバランを変えてしまいます。例…
モニター様２30歳女性Mさん/自営業身体のお悩み・腰が反って痛い・寝る時ベットから背中が浮く感じがする・腕が上がりにくい・顔に左右差を感じる・下っ腹が気になる横向きから見た姿勢が、明らかに変化…
モニター様１13歳女性Mちゃん/ソフトテニス部身体のお悩み・姿勢が悪い（猫背）・筋肉痛になりやすい・肩こり、左肩甲骨の辺りが痛む横向き姿勢から見たとき、正しい姿勢が取れているかは、「耳の穴・肩…
3.足を組むくせついつい足を組んで座っていませんか？なぜ、足を組んでしますのか？また、身体にはどんな影響が出るのか一緒に見ていきましょう。足を組んでいることに無意識の方も多いと思います。また…
2.なぜ骨盤はゆがむのか？骨盤のゆがみを気にする女性の方は、とても多いです。なぜ、骨盤がゆがんでしまうのか、その原因を簡単にご紹介します。原因は、さまざまですが、例えば・同じ姿勢が長く続く・…
1.骨盤とは？「骨盤」と聞いて、身体のどの位置にあるのかは、ご存じのことかと思います。ウエストの下から座ったときに座面にあたる骨（坐骨）までが骨盤です。ご存じの通り、骨盤は人間の身体のほぼ中…