モニター様440代女性Oさん/事務・販売員身体のお悩み・肩こり・腰痛がある・足のむくみ・マッサージを受けると体調が崩れやすい正面から見ると、まず胸の開き具合が大きく変化しています。また、太ももか…
7.骨盤中立骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。中立は、ニュートラルポジションとも言われています。骨盤の左右が水平で骨盤が前や後ろに傾きすぎず、まっすぐ立っている状…
6.骨盤後傾骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。骨盤が後側に引っ張られていて、腰が丸くなってしまった状態です。猫背と言われる姿勢は、骨盤の後傾傾向のひとつです。骨盤…
5.骨盤前傾骨盤には「前傾」「中立」「後傾」と３つのポジションがあります。骨盤が前側に倒れていて、坐骨（椅子に座った時に座面につく骨）が後ろ側へ出っ張っている状態です。骨盤が前傾の状態が長時…
モニター様350代女性Hさん/会社員・バレーボール身体のお悩み・年齢を重ねるごとに痩せにくい・腰痛がある（朝起きるときに痛みがある）・足の長さが違う・高血圧横向き姿勢の変化が見られます。後頭部→…
4.カバンを持つ前回お伝えしました、日常の習慣が姿勢や身体に現れてきます。「カバンを持つ」と言うことも、何気ないことではありますが、そのいつもの持ち方の癖が身体のバランを変えてしまいます。例…
モニター様２30歳女性Mさん/自営業身体のお悩み・腰が反って痛い・寝る時ベットから背中が浮く感じがする・腕が上がりにくい・顔に左右差を感じる・下っ腹が気になる横向きから見た姿勢が、明らかに変化…
モニター様１13歳女性Mちゃん/ソフトテニス部身体のお悩み・姿勢が悪い（猫背）・筋肉痛になりやすい・肩こり、左肩甲骨の辺りが痛む横向き姿勢から見たとき、正しい姿勢が取れているかは、「耳の穴・肩…
3.足を組むくせついつい足を組んで座っていませんか？なぜ、足を組んでしますのか？また、身体にはどんな影響が出るのか一緒に見ていきましょう。足を組んでいることに無意識の方も多いと思います。また…
2.なぜ骨盤はゆがむのか？骨盤のゆがみを気にする女性の方は、とても多いです。なぜ、骨盤がゆがんでしまうのか、その原因を簡単にご紹介します。原因は、さまざまですが、例えば・同じ姿勢が長く続く・…